Motivando a las mujeres a darse tiempo y lugar prioritario para cuidar su salud física y mental, se realizó el último encuentro del ciclo de charlas “Mujer, Conocimiento y comunidad” organizado por la Fundación para el Desarrollo de la Ciencia y la Tecnología en el estado Mérida (Fundacite Mérida), en el marco de la celebración del mes de la mujer.
Las cuatro jornadas realizadas permitieron a las féminas hacer una breve pausa para dar una mirada al interior de cada una con el propósito de visibilizar su valor y su rol en la sociedad.
El conversatorio de cierre, denominado Claves para la Salud Integral Femenina, estuvo a cargo de la médico gineco obstetra Glennis Márquez, quien compartió con los presentes, 7 aspectos que inciden positivamente en la salud y el bienestar si se ponen en práctica.
La doctora Márquez abordó con detalles las claves de la alimentación balanceada y anti inflamatoria; el movimiento consciente; la gestión del estrés; la vinculación emocional y social; la importancia del sueño reparador; el ciclo hormonal y su optimización; así como también el cultivo de propósito y motivación.
Cada una de estas claves despertó el interés e incluso interrogantes que fueron respondidas por la médico especialista, dejando en las presentes un mensaje por el autocuidado físico y emocional necesario para las mujeres de todas las edades. (Prensa Fundacite Mérida/ Milagros Torres Q). 26/ 03/ 2025